设为首页  加入收藏  管理中心  管理员
A CROSS BROWSER DROP DOWN CASCADING VALIDATING MENU

   当前位置:首页—>健康教育—>大众健康
盘点7种最伤害健康的水果吃法
来源:大众健康网    发布日期:2010年03月29日

        水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。     

        一、忌饭后立即吃水果   饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。     

        二、吃水果忌不漱口   有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较   强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。     

        三、忌食水果过多   过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。     

        四、吃水果忌不卫生   食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。     

        五、水果忌用酒精消毒   酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

   六、生吃水果忌不削皮     一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。     

        七、忌用菜刀削水果   因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。

   
   
您是本站的第2542234位嘉宾!

版权信息:江阴市疾病预防控制中心 地址:江阴市长江路158号
技术支持:无锡中卫信科技发展有限公司 电话:0510-86255105,0510-86255106晚间联系电话:0510-86255110
备案序号:苏ICP备10012470号 邮编:214434
建议使用 1024*768 分辨率,IE6.0以上浏览器